朝食は9時半〜、ポンカン。りんごゼリー、緑茶、薩摩芋、豆菓子。豆乳入りコーヒー、プロテインバー(ウェファーカフェオレの残り)、プロテインバー。　昼食は13〜17時、コーヒー、煎り大豆、ベルギーお菓子、薩摩芋。甘酒入り蕎麦粉蒸しパン(蕎麦粉、甘酒、

続きを読む