朝食は10時半〜、コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。　12〜14時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。えびせん。85%チョコ。73%チョコ。　昼食14時半〜15時半、雑穀入り玄米、味噌汁。紅茶、鈴カステラ、コーヒー。　夕食は19〜20時半、チキンラーメン(モ

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