朝食は8時、生姜紅茶。　オヤツは9〜11時、プラム。ココア豆乳ゼリー、ブルーベリー。クルミ。かいわれ大根、茹でモヤシ、鶏胸肉のカツ、コロッケ。　昼食は13〜14時、外食(焼きビーフン、ニラレバ。コーヒー)。　オヤツは15〜16時、ハッカ飴。落花生、クル

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