春野菜

　朝食は9時半〜、伊予柑。リンゴ。レンチンりんご。
　昼食は11〜13時、生姜紅茶、ポップコーン、レンチンりんご(シナモン)。コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、73％チョコ。伊予柑。
　15〜17時、コーヒー、ミックスナッツ、プロテインバー(ウェファーカフェオレ)、73％チョコ。栄養グミ、86％チョコ。
　夕食は19〜20時、人参とシメジとモヤシの炒め物、焼き鮭とシメジ、湯葉の刺し身、はんぺんと葱の味噌汁、雑穀入り玄米。りんごゼリー。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　アファを聞きつつ2時就寝、9時起床。
　猫を撫で回す。
　株の様子見。
　りんごゼリー、コーヒーゼリーを作る。
　ABEMAで「ジョン・ウィック」観賞。
　Wi-Fiを利用できる場所まで散歩。
　ピッコマ読書。
　小説。
　寝床でストレッチ、瞑想。
　
　
　今朝の夢も、面白かったのだと思う。
　寝る前に、面白いものを見聞きするのが、良い夢を見るコツだね。
　
　今日は、ジムお休み。これまでのところ、5日おきに出向いているから、3度目のジム通いは明日かな。
　内腿の筋肉痛は収まったけど、腕を頭上に真っ直ぐ上げると脇の辺りが痛い。
　
　
　株について、「インヴィジブル(8963)」の値上がりは止まったのかな。
　先週に続き、「オリエンタル(1786)」は、調子が良い。「くら寿司(2695)」は上がり過ぎて、手を出しにくいけど、想定した通りに少し値下がった。明日も値下がるなら、買い足す。
　
　今月は8万稼いでやるわ。
　
　
　天気が良くて、お出かけ日より。桜もまだ咲いているし、散歩するのも良さげ。
　
　昨日、ベランダの植物に水をやった時、アスパラガスが1本、新しく生えていることに気づいた。その時は長さ数センチだったから、明日また様子を見る予定。
　そろそろ、野菜の苗を買いに行こうかな。