今日から

　朝食は10時〜、レモン汁入り湯。カルピスピーチ、73％チョコ×2。プロテインバー(ウェファーカフェオレ)、プロテインバー。
　昼食13〜14時、生ハムサラダ、スモークサーモンとホウレン草のトマトクリームソースパスタ。あまおう苺ア・ラ・モード、イチゴプリン。
　オヤツは14〜16時、コーヒー、りんごゼリー。
　夕食は18〜21時、りんごゼリー、ポンカン、緑茶、薩摩芋、スナック菓子。プロテインバー(残り)、栄養グミ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　カビが生え始めていた薩摩芋をレンチン。
　りんごゼリーを作った。
　アファを聞きつつ2時就寝、9時起床。
　猫を撫でる。
　Wifiを使える場所へ移動。
　ピッコマ読書。
　ベランダ菜園の水やり。
　猫ブラッシング。
　昼寝。
　寝床でストレッチ。
　
　
　今日は良い天気。
　猫を撫で放題。ピザも食べ放題のつもりで店の前に来た。しかし、開店は10時だけど、ランチタイムは11時からと記載されていた。　
　
　13時から、サラダ1つ、パスタ2種をLLサイズで注文。父はボンゴレビアンコを選択していた。食後は季節のデザートも注文。
　スモークサーモン美味しかった。トラウトサーモンだろうけど。
「ピザは、また今度。この間、行った店で」
　そう言う父は、ピザとナンの違いを理解していない様子。
　どちらも小麦粉で作られていて、蜂蜜とチーズをトッピングしたものが存在する。そう大きくは変わらない。そんな風に、自分も考えているから良いけどね。
　カレーとナン食べ放題、ドリンク飲み放題のアジアンビュッフェのお店は、値段を気にせず、サラダもチャイも好きなだけ楽しめる。店員さんも感じの良い人ばかりだ。
　
　
　食後は、自宅前の交差点の信号待ち中に降ろしてもらって帰宅。日差しでポカポカしている内に、ベランダ菜園の植物に水をやった。
　アスパラガスは元気がない。イチゴの苗とバジルは生きている。
　ぶっ刺したネギの切れ端も元気。白い部分を育てたいから、一度引っこ抜いて、深めに穴を掘って埋め直してみた。後から刺したネギは、これからに期待。人参は見る影もない黒い塊と化している。薩摩芋は生きているのかどうか不明。
　
　
　眠気に襲われたから午後は昼寝。
　食欲は、あまりない。無理に食べれば吐き気に邪魔され眠れない。ゼリーを食べれば、お腹は冷える。それでも、ポンカンが美味しい。
　今夜は早めに寝ようかな。
　
　細かいこと言うと、昨日からだけども。