強風

　朝食は8時〜、炭酸水。コーヒー
　オヤツは10時半〜、コーヒー、85％チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、落花生、プロテインバー、ミックスナッツ、ドライフルーツ。
　オヤツは14時50分〜、コーヒー、86％チョコ、73％チョコ。飴。
　夕食は18〜20時、炭酸水。ミカン。刺し身(びんちょう鮪、鰹のタタキ)、海苔、味噌汁、もち麦入り玄米。ミカン、焼き栗。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　音楽を聞きつつ3時就寝。7時起床。
　8時半〜17時半まで仕事。
　株の様子見。
　You Tubeで耳学。
　Wi-Fiを利用できる場所で、ピッコマ読書。
　猫を撫でる。
　Amazonで買い物。
　寝床でストレッチ、足マッサージ。
　
　
　曇り空の下、強風の中を自転車出勤。
　
　You Tubeで「仏陀の心理の言葉」を聞き流す。
　アバタローさんの哲学関連の動画を聞き流すのも好き。
　
　
　今日は、「タカショー(7590)」100株を710円で売却。源泉徴収243円、譲渡損益1215円。
　明日、695円まで下がったら買い戻す予定。