祝日

　朝食は8時〜、なし。
　オヤツは10時半〜、コーヒー、85％チョコ。
　昼食は12〜13時、緑茶、ミカン、煎り大豆、落花生、ココアクッキー、クルミ、ドライフルーツ。おつまみ豆菓子。
　オヤツは14時50分〜、コーヒー、73％チョコ。
　夕食は18〜21時、煎り大豆、落花生、クルミ、おつまみ豆菓子。ポテサラ、サーモン寿司。薩摩芋。鶏胸肉揚げ焼き。
　夜食21〜24時、リンゴ。キウイフルーツ。
　
　今日やったこと・出来事メモ。
　音楽を聞きつつ1時過ぎ就寝。8時10分起床。
　8時半〜17時半まで仕事。
　You Tubeで耳学。
　Wi-Fiを利用できる場所で、ピッコマ読書。
　猫を撫でる。
　鶏肉を調理する。
　寝床でストレッチ、足マッサージ。
　
　
　雨降りの車出勤。ギリギリ遅刻。
　
　You Tubeで「仏陀の心理の言葉」を聞き流す。精神の癒やし効果を得られる気がしている。
　アバタローさんの哲学関連の動画を聞き流すのも好き。
　
　
　今日の株は休み。
　いったい誰のための勤労感謝の日なのだか、自分は知らない。休憩時に株をポチポチできないなんて、