歯の治療

　朝食は10〜11時、薄い緑茶、レモン汁と蜂蜜入りの白湯。
　昼食は14〜16時、レモン水。コーヒー、ナッツ、少量のドライフルーツ。甘辛カボチャ(醤油と味醂と砂糖で味付けて胡麻たっぷりトッピング)、そば粉クッキー。
　おやつは14〜16時、ナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ、コーヒー。市販のパイの実。
　夕食は18〜20時、焼いた白鮭、グリルに入れっぱなしのブリ、玄米ご飯。白菜と細ねぎの味噌汁。

　今日の出来事・やったことメモ。
　愛猫に餌をやる。
　クエン酸を摂取する(10ｇのレモン汁に300ｇの白湯でも酸っぱい)。
　純ココア入りコーヒーを飲み、ナッツを食べる。
　株を見る。
　歯科医院まで歩く。そのついでにWi-fiを使えるコンビニまで散歩する。
　薬局へ行って、料理酒を買った(クエン酸も探したけど見つけられなかった)。
　白鮭、ブリ、味噌汁、玄米ご飯を食べる。