昼から

　朝食は8〜11時、コーヒー、コーヒー豆乳ゼリー、そば粉クッキー。
　昼食は14〜16時、そば粉クッキー、クルミ、ドライフルーツ、73％チョコ、玄米茶。
　おやつは17時、そば粉クッキー、玄米茶。
　夕食は21〜22時、コーヒー豆乳ゼリー、玄米茶。

　今日は、昼から夜まで。