今日から

　2時寝、7時起き、朝散歩か朝ストレッチ。
　今朝は、リンゴゼリー、海鮮丼、枝豆とヒジキのだし巻き卵、ワカメの味噌汁。お茶。昼は、焼肉丼を食べる。おやつにクルミ、チョコ、干し芋を食べる。帰宅時、冷蔵庫にあればリンゴゼリー。干し芋。豆乳。

　今日から」で倦怠感と朝満足に眠れなかったことからくる眠気と微かな腹痛なのに、2時間仕事。テキパキやらなきゃ残業の可能性もある。結果、予期した通りに30分ほど残業して帰った。(LINEで、モンプチが尽きたとの知らせがあったことに気づいた)。明日が休みなのは、せめてもの救いだ。
　風呂上がりの豆乳は格別に美味しい。