鯖缶

　朝は、緑茶、プロテイン入りヨーグルト、リンゴ寒天。
　昼は、ココア風味の大豆クッキー、クルミ、紅茶。
　夜は、揚げ出し豆腐(風なもの)、鯖味噌煮缶、納豆、海苔、煮物、玄米ご飯、水菜とエノキの味噌汁。紅茶、ロールケーキ。

　今日は、朝にスクワットを少々。午後は、ココア風味の大豆クッキーを食べ過ぎたため、夕食前の腹ごなしに、散歩がてら蜂蜜を買いに行った。これから、カレー作りを再開する。
　鯖缶は保存ができて、いつでも食べられるから、いつまでも後回しになってしまう。今日は豆腐メインとおかずに、思い切って鯖缶と納豆を加えてみた。１缶しか開けていないのもあり、平等には行き渡らなかったけれども……。
　明日は、木綿豆腐を調理して、豚肉を食べようかな。そろそろ、作り置きしてある「豆腐そぼろ」を食べきってしまいたい。