だめでした

1:40頃に寝て7:50頃に起きた
まあ少しずつ起きるようにしていけばいいか
出来るのなら…

スポーツクラブ
一通りやった
重量をちょっと増やしてみたりしてね
腕に効かせることが出来たんじゃないんでしょうか
後は下半身をどうにかして鍛えて行きたいところだけど
そう長い時間いたくないという気持ちもある
色々と試行錯誤する必要もありそうですね

連日の暑さで汗も結構出ている感じがします
水分補給しないとね
そして何と言うか…やっぱり汗臭いんですね
もっと汗かくようにして臭いを減らしていけるといいんだけど
思った以上にシャツに付着してそれが乾くと臭いもんだ
あまり意識していなかったとはいえこれは辛い
こんな臭いを出していたのかという悲しい気持ちにすらなる
改善するようにしないといけない
そう思うようにもなった