1:50頃に寝て7:40頃に起きたちょっとしたことで寝るのが遅れてしまったちょっとしたこと自体は解決できたので良しとするスポーツクラブ体測定はちょっとだけ改善改善…？まあ微妙ですよ微妙それでもよくなってるわけだしこの調子で続けていけば変わるはず筋肉

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