1:30頃に寝て7:50頃に起きた一度7時に目が覚めたと思うんだけど…うーん…気のせいかもしれない昨日の筋トレの成果が出ている太ももが若干痛いのこの痛みは…普段動かしていなかった結果！数日に1回のペースでやって鍛えて行きたいねそもそも一度やって足がヘ

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