どんより

　朝は、レンチンリンゴ、コーヒーゼリーと豆乳。冷凍ベリーとヨーグルト、クルミ。
　昼は、モカ風の大豆クッキー、ナッツ、緑茶。
　夜は、古代米入り玄米ご飯、トンカツと千切りキャベツ弁当、ほうれん草の胡麻和え、リンゴゼリー(ゼリー部分)、ケーキ、緑茶。

　もう梅雨入りしたのだろうか？