やけに疲れる

1:30頃に寝て7:20頃に起きた
はずだよ確か…
どうだったかな

いやー蒸し暑い
日は曇ってそこまで感じられないけど
蒸すの

わけあって外出する頻度が多めで
その暑さを何度も実感する事に
おかげで汗かけたね　夏はこうでないと

スポーツクラブ
最近は肩とか腕辺りを鍛えている
筋肉痛も経験済みだしね
これ以上求めると重量を増やすか
セット数を増やすというのも手かも
セット数増やすとその分時間がかかるけど…それが確実だよね

あれ？7月終わり？
ほんとに？嘘じゃない？
早いなあ