忘れん坊

1:30頃に寝て7:10頃に起きた
目が覚めたら8時だと思っていた
1時間ずれてた

時計が電池切れたままだからなあ
寝る前起きてすぐの時間確認が出来てないぞ
さっさと交換しないと
とはいえ特に困っているわけでも無いし別にいいかなとも思っている
何かしらの策を立てる必要はありそうだけど

スポーツクラブ
体測定の結果は…
少しずつ改善出来ているんだな
成果あるんだなあ…という気持ちはある
あまり信じていない感じもある
筋肉量が増えているわけでもないからな
食生活もちょっと変わってその影響もあるかも
出来るならもうちょっと筋肉をつけたいので頑張っていきたい

もう少し筋肉に刺激を与えて行きたいところ
改善の日々だ