少しずつ進める

1:30頃に寝て8:10頃に起きた
大体そんな感じ
もうちょっと早く起きれる気もする
起きてないからまあそういう事だよね

曇りで時々雨らしい
確かに少し降っていた形跡もある
太陽が出るほどでもないけど晴れている気もする
明日はどうなる

スポーツクラブ行った
三頭筋のトレーニングがやれていない
ダンベルで地道にやるしかないんだろう
そして普段から使われている部位なだけあって
そう簡単に筋肉痛が起こせるわけでもなく
起きたら日々の動作に支障が出るのでは
そこまではいかないか

まあ刺激を与える事はいい事かもしれない
色々手を付けてみよう

筋トレに限らず刺激を得る事はいい事かもしれない
何かしら初めて見るといいかも
なんて何度思った事か
実際に動き出せてはいないんだ