割とよかった

1:50頃に寝て8:10頃に起きた
ような気がする
ちょっとあやふやだよ

スポーツクラブ
体測定だ
少しだけ改善した記録に
本当かなあ　嘘なんじゃないかなあ
そう思う程度にはよくなっているらしい
この調子で改善していくといいんだけどな
とりあえず筋肉をつけたりしていきたい感じ

夏本番になって汗が出てくるようになれば一層よくなる
のかどうかはわからないけど一切汗が出ないよりはいいよね
そう思います
でもスポーツクラブ内で出てくる汗はじんわりと感じる程度
そんなものでいいのかもしれない

昼に眠くて寝たら大分楽になった
代わりに1時間2時間ぐらい寝てたわけで
ちょっと時間無駄にしたなって気もなるけど
寝てなかったらそれはそれで辛いし無駄じゃないのかも