今朝はヨーグルトとフルグラ。昼食は豆乳パンに餡子を添えて、ほうじ茶と一緒に。夕食は中華風シャビシャビあんかけの残りに小松菜を足して、今日焼いたソフトパンと食べた。　明日こそ鶏胸肉を食べる時だ。　株は悲惨である。用事もあるから、午後は不参加

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