いい天気でしたので、ささやかな体力作りのためにも散歩へ出かけました。ヨーグルトを買いに行く用事もあったことですし。　骨盤周りの筋肉の動きを意識してみたり、歩く速度に気を付けてサクサク進みたいのに、道が凍結しているためにペンギン歩きを余儀な

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