朝は、冷凍パイナップル、冷凍ベリー、緑のゼリー、ヨーグルト。コーヒー。ナッツ。　昼は、玄米ご飯、焼肉風炒め物、マカロニのグラタン風、魚。ナッツ、チョコ。オレンジかき氷。　夜は、厚揚げか絹豆腐、魚。味噌汁、緑茶。　かき氷のシロップって、色は

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