今朝は、おからパウダーとドライフルーツ入りヨーグルト、チョコナン、菓子パン、レモン水。昼は、野菜ゼリー、アスパラガス、レモン水。夜は、ジュース、ソイプロテイン入りヨーグルト、野菜ゼリー。　5時間立ちっぱなしだと、脚が怠い感じ。

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