今朝は、リンゴ。餡パン、マーガリンロール、ホットミルク。イチゴジャム、70%チョコ。お昼はマーガリンロール、コーヒー。夜はシチューのスパゲティ。　不足しがちな鉄分を吸収するために乳飲料を今日も少し飲む。足りている気はしない。

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