今朝は、ヨーグルトにブルーベリーとオリゴ糖を少し、カボチャ全粒粉パン、コーヒー。チーズ味のポップコーン、ほうじ茶。夜は、味噌チーズ鍋、ヒレカツ、雑穀ご飯。ほうじ茶。　明日は、コンソメ味のポタージュスープでも作ろうかな。　今日は、長く遊んで

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