昼頃に起床。　今朝は、冷凍イチゴ2個と蜂蜜とヨーグルト。昼は、干し芋、みたらし風味の餅、きな粉、煎茶。夜は、春雨たっぷり鍋の残りに小松菜を加えたもの、雑穀ご飯。豚肩ロースの焼豚、大根とコンニャクと牛スジの煮物。　明日も、鍋と煮汁を何とか一

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