朝は、冷凍ベリー、蜂蜜ゼリー、ヨーグルト。コーヒー。ナッツ。　昼は、モカ豆乳プリン風ゼリー、大豆粉クッキー、コーヒー。ナッツ。　夜は、豚の粗挽き肉と高野豆腐と化した木綿豆腐で作ったハンバーグ、古代米入り玄米ご飯、小松菜の味噌汁、ヨーグルト

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