今朝は、リンゴ、焼いた秋刀魚、漬け物、ご飯、コーヒー。おやつは、チョコのお菓子。昼は、レンジで温めたリンゴ、焼きそば。夜は、肉野菜丼、リンゴ大福、お茶、70％チョコ。　豆乳ヨーグルトは、酸っぱい豆腐の味がする。　ヨーグルトメーカーを使って、

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