今朝は、カレーライス。おやつは青汁ミルク、ウィンナー。夜は、わらび餅風なもの、厚揚げ、お茶。　仕事の後は、お腹が空く。だけど、夜遅くに、たくさん食べて寝るわけにはいかない。ジレンマだなぁ。やっぱり、タンパク質とその他の栄養補給が必要だよね

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