今朝は、レンチンリンゴ、リンゴゼリー、ヨーグルト、ソイプロテイン。紅茶。昼は、ピザ、きな粉とこし餡を添えたお餅、紅茶。おやつは、リンゴ、クルミ、サツマイモ。夜は、レモン水にソイプロテイン。　今日もリンゴゼリーを作った。明日は、みたらし風の

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