朝は、紅茶、不知火。リンゴゼリー。　昼は、鮭のホイル焼き、雑穀ご飯、ネギの味噌汁。ナッツ、73％チョコ、フリーズドライイチゴのチーズケーキ風味チョコ、コーヒー。　夜は、プロテイン、リンゴ酢ゼリー、煎茶。　ゼラチンをたっぷり入れ過ぎてブルンブ

続きを読む