今朝はヨーグルトにドライフルーツとくるみを加えた。ココアパンとコーヒー。昼食はミカン１つ。夕食はラーメンライス、大根の煮物、大根おろし、白身フライ。　土曜日はいつにもまして朝寝坊するけど、今日は……。　だけど、明日は早起きする日。

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