今朝はヨーグルトにフルグラ、梨。昼食はマカロニグラタン風のヤツ。夕食は豚丼。 今夜の豚丼はそれなりに美味しかった。やっぱり、玉ねぎが柔らかくなるまで煮込んで、味が染み込みやすくなった感じのところへ、お肉を加える感じが良いね。安物お肉だったけ

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