今朝はヨーグルトにレモン汁と蜂蜜とジャム、西洋スグリだっけかな？　お昼は、おからと黒豆ココアのクッキーを焼いた。サラダ煎餅、ほうじ茶と一緒にいただいた。夕食は、納豆とお漬け物、コンニャクの煮物、炊きたてご飯。　株をチラッと見たけど、今月株

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