朝食は9時〜、伊予柑。りんご。　昼食は11〜13時、緑茶、プロテインマグケーキ(アーモンドココア味)、冷凍イチゴ。煎り大豆、ミックスナッツ。　14時半〜15時、味噌汁の残り。緑茶、角餅(きな粉、粒餡)。　夕食は18〜20時、緑茶。りんごゼリー。シメジと新

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