朝食は9時半〜、伊予柑。コーヒー、薩摩芋(みたらし風ゴマダレ)、フレンチトースト(蜂蜜)。　昼食は13〜15時、りんご。干し柿。煎り大豆、ミックスナッツ、キットカット(桃)、73％チョコ。生姜紅茶。　16〜16時半、プロテインバー。　夕食は19時半〜20時半

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