今朝もミカン１つ、ヨーグルトにはブルーベリー風味の青汁の粉。ココアパンとウィンナーソーセージと目玉焼き、コーヒー。おやつは、くるみ３欠けとお汁粉味のアイス。昼食はカレーライス。夕食はインスタントのカップラーメンと白身フライ。　今朝から鼻水

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