今朝は、チョココーンフレーク入りヨーグルト。昼は、コーヒー、おからパウダー入りの青汁パン。おやつは、おからパウダー入りココアパン。夜は、レモンゼリー、ミニトマト、緑茶。　おからパウダーを大きめスプーンに山盛り2杯と砂糖、卵、水、バター入り

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