今朝は、バナナとハチミツを入れたヨーグルト、お茶。昼は、鶏肉の天ぷら、千切りキャベツ、漬け物、蕎麦、ご飯。ソフトクリーム。夜は、キュウリの漬け物、肉うどん。紫蘇ジュース、紫蘇ゼリー。　10回くらい挑戦してみたけど、完成度が安定することはなか

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