今朝はヨーグルトにバナナとジャム、アップルティー。自家製の青汁パンにベーコンエッグを乗せて食べた。昼食はドーナツと野菜ジュース。夕食は煮物とお漬け物、ジャンボメンチカツ、ご飯。　ジャンボメンチカツは、玉ねぎとジャガ芋とパン粉でかさ増しして

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