朝食は8時半〜、リンゴ半個。コーヒー。　10時半〜、コーヒー、86％チョコ、プロテインバー(グラノーラ)、煎り大豆、73％チョコ、プロテインバー。　昼食は12〜13時、煎り大豆、プロテインバー(残り)、73％チョコ、アーモンド、コーヒー、ポンカン、86％チ

続きを読む