朝は、煎茶。　昼は、リンゴ酢寒天。クルミ。かき玉スープ、ハンバーグ、白身魚のフライ、線切りキャベツ、ご飯。クルミ、73％チョコ、コーヒー。　夜は、煎茶。生野菜サラダ、ウィンナー、リンゴ酢風味の寒天。　体調管理は大切。午前中は鼻炎っぽい感じだ

続きを読む