今朝はレンチンリンゴ、ハチミツ、雑菌多めのヨーグルト。昼は、海苔巻きお握り、生ワカメを使った春雨サラダ、串カツ、コロッケ。夜は、ドライフルーツ入りヨーグルト、70％チョコ入り、低カロリーココア。　まだまだ正念場ってやつが続いている。一人前と

続きを読む