今朝は、煎茶、リンゴゼリー、ブドウ、米粉パン(餡子と胡麻を添えて)。昼は、干し芋と古代米入りご飯、サーモン。おやつは！73％チョコ2つ。夜は、きな粉とソイプロテイン入り豆乳。　芋ご飯は、古代米の影響で色が濃いめになったが味はまあまあ良い。　明

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