朝食は7時半〜、レモン汁入り湯、りんごゼリー。ポンカン。　10時半〜、コーヒー、ポンカン、煎り大豆、86％チョコ。　昼食は12〜13時、ポンカン残り。コーヒー、煎り大豆、プロテインバー、ミックスナッツ。73％チョコ、栄養グミ。　14時50分〜、コーヒー

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