朝食は9時半〜、リンゴ半個。緑茶、薩摩芋(すり胡麻、甜菜糖、黒砂糖、きな粉、粗塩)。ミックスナッツ。 昼食は11時半〜12時半、コーヒー、ミックスナッツ、ココア豆乳プリン、ベイクドクッキー。73%チョコ。 15〜18時、緑茶、煎り大豆、プロテインバー。
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朝食は10時〜、りんご半個、蜂蜜レモンとリンゴ酢ゼリー、ココア豆乳プリン。コーヒー、ミックスナッツ、ベイクドクッキー。プロテインバー。 昼食は12〜13時、緑茶、ポップコーン。フライドポテト(チーズ)。 15〜16時、73％チョコ。 夕食は17時半〜20時
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