どうしたどうした

1:20頃に寝て8:00頃に起きた
意外と早起き出来ないマン
意外と？意外とではないかも

暑いというより湿気が多い感じ
汗も出てくるさ
本当にちょっと用事があって外出したら汗が出てくる感じ
時期的にそういうものだろうけど

スポーツクラブ
丸々一週間ぶりになるのだろうか
10日空いてるよ
体重が思ったより増えていないので安心
と言えるのだろうか　体脂肪率が増えてる場合もある
そこまで体脂肪増えてないからいいのだろうか

ここで気を緩めず鍛えて行く方向性を忘れずに
鍛えたいね
もう少し筋肉の量を増やしたいんだ　うん
色々とやっていきたいところだ

本当に汗が出る
じんわりと汗が出る感じ
大量に汗が出るわけでも無いからなあ
出たら出たで大変だと思うけど