大変だね

1:20頃に寝て6:40頃に起きた
ちょっとした用事があるから早起きする必要があったんですね
起きれてよかったと思っている

その代わり睡眠時間が減ってしまう
こればかりはどうしようもない
我慢だ

暑いのだ
エアコン効いてない部屋なんかだと室内で汗たくさんかきそう
熱中症の心配もあるエアコン使えるなら使った方がいいねこれ
健康は大事なんだなあ
水分補給もしたいしね　この時期は大変

水の飲み過ぎで色々心配になっているがまあ…
トイレに行く頻度が増えるだけだろう
後は塩分もたまに取るぐらいでいればきっと大丈夫
きっとだよ