2:10頃に寝て8:00頃に起きた寝る時間がなかなかうまい具合に寝れていません要改善しばらく昼に一度寝るのを挟んだほうがいいのだろうか現状眠気が襲ってきている昨日はそうでもなかったということは…というお話睡眠負債とかいうのは相当たまっていそう少しず

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