2：40頃に寝て8:00頃に起きた少しずつ早く寝ていこう少しずつでいいから朝から冷たい寒いというより冷たいこれが結構冷えるんだこの様子なら夜も冷たくなるだろう体の芯から冷えてくるようなのは辛いなあ気温の低さとかじゃなく冷えてくる対策取らないとまあ

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